COVID-19: Les consultations au cabinet sont possibles, en suivant les mesures sanitaires de rigeur. Il y a également la possibilité d'avoir des séances en vidéo conférence. Contactez-moi pour plus d'informations.
La Sophrologie et l’hypnose conversationnelle sont deux approches différentes, qui peuvent être utilisées séparément ou en complémentarité dans le respect de votre demande.
Sophrologie
La sophrologie est une pratique d’exercices simples et réalisables par tous. Ces exercices sont basés sur la respiration, la détente, l’instant présent. Ils nous permettent d’entrer dans un état entre veille et sommeil et ainsi retrouver nos ressources.
Cette pratique nous donne la possibilité de gérer le stress, les anxiétés, de retrouver un meilleur sommeil et d’apporter une aide face à des situations difficiles.
L’objectif est de nous sentir mieux au quotidien, plus serein et plus en confiance.
Hypnose Conversationelle
L’hypnose conversationelle est une technique dans laquelle le patient et le thérapeute conversent.
C’est une relation de collaboration entre patient et thérapeute. Elle permet de désensibiliser les éléments vécus du passé, afin de retrouver un bien-être et une joie de vivre.
L’hypnose conversationnelle est très efficace pour les traumas et difficultés émotionnelles.
L’hypnose thérapeutique n’est pas une hypnose de spectacle. Elle fait partie des thérapies dites “brèves”.